هل تشعر بالإحباط قليلًا بعد تلقي بعض الأخبار غير السارة؟ هل لديك يوم سيئًا جدًا؟
حتى الإحباطات البسيطة يمكنها أن تعرقل أنشطتك اليومية وتتركك غاضبًا وبائسًا. في هذا المقال ستجد عدة نصائح مجانية لن تكلفك شيئًا إذا أردت تجربتها لتحسين مزاجك.؜