الشغف هو عاطفة قوية تساعدك على القيام بأشياء رائعة، وسعيك وراء شغفك أو قيامك بالأشياء التي أنت متحمس لها يجلب لك الإشباع العاطفي. لكن ماذا تفعل عندما تشعر بشغفك يتضاءل؟؜

هل تشعر بالإحباط قليلًا بعد تلقي بعض الأخبار غير السارة؟ هل لديك يوم سيئًا جدًا؟
حتى الإحباطات البسيطة يمكنها أن تعرقل أنشطتك اليومية وتتركك غاضبًا وبائسًا. في هذا المقال ستجد عدة نصائح مجانية لن تكلفك شيئًا إذا أردت تجربتها لتحسين مزاجك.؜

يعتبر العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الصحة النفسية علاماتهم وأعراضهم جزءًا طبيعيًا من الحياة أو يتجنبون العلاج بدافع الخجل أو الخوف. إذا كنت قلقًا بشأن صحتك النفسية، فلا تتردد في طلب استشارة طبيب نفسي. ما الذي يشير إليه مصطلح صحة نفسية طبيعية؟ وماهي العلامات التي تجدها بأفكارك، أو مشاعرك، أو سلوكياتك حتى تفكر أنه قد حان الوقت لاستشارة طبيب نفسي؟

إنه من الصعب عليك تناول أدوية بانتظام كعمل روتيني يومي، ويصبح الأمر أكثر صعوبة إذا لم تشعر بتحسن أو تجد أدويتك عديمة النفع. فتشعر بالشك بشأن ملاءمة دوائك لك، أو تشخيص طبيبك. ومما يزيد الأمر سوءًا أن الأدوية النفسية تستغرق وقتًا لبدء تأثيرها في تخفيف أعراض الاضطرابات النفسية.؜ إذا كنت أحد المصابين باضطراب نفسي، ولا تتحسن حالتك رُغم تلقيك للأدوية النفسية، قد تكون مصابًا بحالة «مقاومة العلاج». قد يكون محبطًا ألا تشعر بالراحة التي تحتاجها. ومع ذلك، فهناك أمل. دعنا نستعرض اهم اسباب عدم استجابة الحالة النفسية للعلاجات.؜